Awas!! Efek Buruk Pemakaian Kronis Highheels bagi Kesehatan

Agar tampak lebih modis, highheels memang jadi pilihan sepatu untuk dipakai. Kaki terlihat jenjang, betis padat, pantat terangkat dan badan tampak lebih tegak. Memang karena terbiasa, kebanyakan wanita sudah tidak merasakan sakit/nyeri lagi saat mengenakan highheels meskipun dalam waktu berlama-lama.

Efek Buruk Pemakaian Kronis - Gaya Hidup : Awas!! Efek Buruk Pemakaian Kronis Highheels bagi Kesehatan

Tapi dibalik HighHeels ada beberapa konsekuensi kesehatan yang harus diperhatikan bila digunakan dalam jangka waktu yg lama HighHeels menyebabkan titik tumpu di pinggul berubah, tulang belakang melengkung ke belakang sehingga nyeri.

Mengabaikan kesehatan demi penampilan yang menarik adalah pilihan terburuk. Efek Kesehatan bagi Pemakaian Highheels secara kronis dapat dirasakan semua pengguna sepatu ini. Simak efek-efeknya berikut agar anda dapat lebih berhati-hati dan mempertimbangkannya.

  1. Nyeri punggung saat memakai HighHeels disebabkan oleh kram otot punggung dan nyeri sendi akibat perubahan postur.
  2. HighHeels menyebabkan lutut sedikit tertekuk dan membebani otot dan sendi lutut sehingga bisa menyebabkan pengapuran dini. Pengapuran lutut (osteoarthritis) saat memakai HighHeels diperparah dengan berat badan yang obese atau overweigh
  3. Saat memakai HighHeels tekanan lutut meningkat 26% dan jari-jari kaki 22% (Hak 2,2cm) dan 76% (Hak 7,5cm)
  4. Pemakaian kronis HighHeels dapat menyebabkan otot betis memendek 13%. Sehingga sakit saat memakai flat shoes
  5. HighHeels menyebabkan kulit kaki mengeras (ngapal), tumit pecah-pecah akibat gesekan yang terus menerus. Bila sudah mengeras, nyeri. Bila tipis dapat diberi salep salisilat dosis tinggi, namun bila sudah jadi mata ikan harus operasi kecil
  6. HighHeels dengan stiletto (ujung menyempit) bisa merubah bentuk jempol kaki dan timbul tulang baru (Hallux Vagus) / bunion
  7. Tekanan pada jari kaki 3&4 menyebabkan neuroma morton. Tumor jinak saraf sehingga nyeri seperti menginjak kerikil HighHeels
  8. Posisi berjinjit juga membebani telapak kaki sehingga mengakibatkan radang yang disebut metatarsalgia
  9. Kalau ingin kurus sebaiknya jangan pakai highHeels karena jadi malas jalan jauh
  10. HighHeels mengganggu pertumbuhan kuku sehingga menekuk kuku ke dalam.
  11. Ibu hamil >20mgg sebaiknya tidak memakai HighHeels karena risiko terkilir. Bahaya buat ibu dan janin
  12. Pada beberapa sumber HighHeels juga menyebabkan payudara turun, gangguan kesuburan dan BAB/BAK

Solusi yang dapat dilakukan bagi anda yang harus menggunakan highheels agar terhindar dari efek-efek tersebut:

  1. Sering ragangkan telapak kaki. Satu kaki pada satu anak tangga yang satu pada anak tangga diatasnya
  2. Rutin melakukan relaksasi terhadap kaki dengan sering rendam kaki dengan air hangat campur garam, pedicure, beri pelembab.
  3. Bila Senin-Jumat harus pakai highHeels weekend imbangi dengan memakai sneaker atau flat shoes
Bermanfaat? Share ke teman-temanmu, Klik:
Rating: 94 dari total 100, oleh 85 pembaca

Tag: efek buruk highheels, penggunaan highheels, dampak buruk highheels, gangguan kesehatan, Highheels, emakaian Highheels, kesehatan, .


Jangan lupa gabung dengan BincangWanita di Facebook:

Apa komentarmu terkait artikel ini?